Lokakuussa 2007 kirjoitti eräs suolistosairaiden palstalla:
"Kummallista kyllä esim. kesällä huomasin, että esim. makkaroissa, joku toinen merkki saattoi tehdä vatsan todella kipeäksi, kun taas toisesta ei mitään vaivoja. Kuulostaa varmasti omituiselta, mutta jostain syystä jotkut suolat eivät sovi minulle esim. Pan suola. Tavallinen suola sopii kyllä. En tiedä, mutta outoa se on minunkin mielestä ;D. Onko toisessa suolassa sitten jotain sellaista mikä ei vain sovi minulle? En tiedä. Jos joku ruoka ei sovi minulle niin yleensä sen huomaa sitten vatsakipuina, kramppeina jne. Yritän syödä kaikkea ja monipuolisesti. Yritin joskus noita dieetti ruoka juttujakin ja silti tuo suolisto näytti tulehtuvan, joten en tiedä minkä ruoka-aineen pois jättäminen sitten voisi auttaa"
Auli Kuparisen (varmaankin yksi joukosta) kommentit Seurassa herätti kysymyksen, miksi kukaan suolistosairaista ei maininnut palstalla hänen luennostaan C & C -yhdistyksen Stadin tapaamisessa. Ruoasta kyllä jaksetaan riidellä loputtomiin. Miksi yhdistyksen jäsenlehdessä ei ollut kirjoitusta hänen luennostaan - jokaisen sairaan on syötävä jotain joka päivä! Kaikki eivät mitenkään voi päästä noihin tapaamisiin ja jäävät vaille tärkeää tietoa! Vasta sain kuulla hänen kirjoittamastaan kirjasta "Vatsan ja suoliston luonnonmukainen hoito", mutta en ole lukenut sitä vielä.
Tekstissä on luettelo niistä aineista, mitä kannattaisi syödä - karsii sitten niistä pois sellaisia, mitkä aiheuttavat ilmavaivoja tai eivät muuten itselle sovi. Tämä juttu on ollut sivuilla jo vuosikausia, mutta ei näköjään uudet sairaat saa tietoa mistään.
Auli Kuparisen vältettävien listaan kuuluu (-kirjoittanut Sirkka Hirvonen):
- " sokerit, siirappi, hunaja ja kaikki makeiset,
- valkoiset vehnäjauhot ja niistä valmistetut tuotteet
- valkoinen riisi
- olut, viini, siideri, virvoitusjuomat, kotikalja, sima
- etikat
- leivontahiiva,
- hiivauutteet (toisella nimellä faex),
- oluthiiva
- kuivatut hedelmät
- sokeroidut maitotaloustuotteet
- sienet
- homejuustot
- säilykkeet"
Hunaja tosin sopii monelle, joten sitä voi käyttää mieluummin kuin vatsavaivoja aiheuttavia keinomakeutusaineita. Luettelon viimeistä en ymmärrä... esimerkiksi kalasäilykkeet ovat todella hyviä, jos niissä on mausteena pelkkä suola. Einekset ja muut valmisruoat ovat tietysti eri asia...
Listassa lukee myös hiivauutteet, jotka kuuluvat arominvahventeisiin. Etikoista esim kurkkusalaateista itselleni tulee näppyjä, eikä Arstilakaan suosittele niitä vatsavaivaiselle. Onko niissäkin sitten hiivaa? Hyvin pärjää ilmankin:-)
Tekstistä löytyy myös huomautus, että "lihaliemikuutioiden tilalle miso ja lipstikka". Niitäkin ilman on pärjännyt hyvin vuosikausia, mutta voisihan noita vaihtelun vuoksi kokeilla joskus. Lipstikka on yrtti, misoa en edes muista, mitä:-)
Manteleita ja pähkinöitä Kuparinen suosittelee syötäväksi, mutta ei maapähkinöitä - ne eivät oikeastaan olekaan pähkinöitä ja niiden hiilihydraatti on "nopeaa"...
Mielestäni Kuparinen puhuu asiaa, mutta haluaisin lisätä juttuun sen, ettei hiivasyndrooman häädössä mitään ihmerohtoja, DDS tai colon clear-hoitojakaan tarvita! Funktionaalisista elintavikkeista vain muutamat ovat hyviä - siis sellaiset, mihin ei ole lisätty yhtään sokeria eikä ainakaan Pan-suolaa. Viimeaikoina olen lukenut paljon "hitaista hiilareista" ja käytännössä pannut merkille, että hedelmäsokerista ei olisi haittaa. Tuotteita ei ole kaupoissa paljon, mutta esimerkiksi karpalomehua myyvät K-kaupat ja hedelmäsokerilla makeutettua täytesuklaata kannattaa pyytää omaa kauppiasta tilaamaan. Suolivaivoihin paras niistä on tietysti piparminttuöljyä sisältävä suklaa, sillä se vähentää ilmavaivoja - Colpermin- apteekkivalmisteessa on samaa ainetta. Ei taida muuten enää olla kaupoissa sitä valmistetta? Ihmettelen, miksi siinä kapselinkuoressa oli sinistä väriainetta - sehän aiheuttaa monille päänsärkyä:-(
Ei mitkään kalliit ainekset ole mikään ratkaisu ongelmaan, jos yhtaikaa jatketaan hiivavalmisteiden syömistä. Nämä kun ovat täysin loogisia asioita, mutta on todella valitettavaa, että suolistosairaiden yhdistys ei osallistu millään tavoin sopivamman ruoan laiton "valmentamiseen" edes sopeutumisvalmennuskursseilla! Monesti ruokavalioiden toteuttamisen esteeksi koituukin juuri kustannukset. Esimerkiksi anemian hoitoon hyvä lisäravinnevalmiste hiivattomana maksaa enemmän kuin hiivallisena. Kuitenkin tuossa on koko asian idea - hiivatuotteet pois eikä suolistossa jyllääville anneta ravintoa yhtään! Ne siis yksinkertaisesti tapetaan nälkään ja sukupuuttoon:-) Tuon lisäksi kaikki sapuska on oltava hienojakoista ja kypsytettyä, ettei tulehtunut suoli tukkeennu.
"Ihmisen ei koskaan pitäisi hävetä joutuessaan tunnustamaan olleensa väärässä. Sehän osoittaa vain, että hän on tänään viisaampi kuin eilen" - Laotse -
Lääkityksestä jutellaan erikseen lääkärin kanssa: jos oireet vähenevät, sitä kai voi vähentää, mutta omin päin sitä ei pidä mennä tekemään. Tärkeää on myös kertoa lääkärille ruoka-asioista, mikä sopii ja mikä ei, sillä heillä ei selvästikään ole tietoa siitä - ei myöskään ravitsemusterapeuteilla, sillä he saavat tietonsa lääkärikunnalta. Syykin siihen on looginen: oireettomat eivät käy lääkärissä eikä niiden tietoja kerää kukaan. Sanotaan, että parantavaa lääkettä ei ole, mutta se ei tarkoita, etteikö suolistotaudista voisi parantua:-)
Kaikenlaisista ihmekokeiluista säästetty raha laitetaan yksinkertaisesti parempaan ja luonnollisempaan ruokaan - esimerkiksi luomutuotteisiin. Monille suolisairaille sopii hyvin luomumaito, mutta ei siitäkään kukaan kerro lehdessä. Toivon, että oireettomat kertoisivat kokemuksistaan myös lääkäreille. Pieni vaiva, mutta ilman sitä ei mikään muutu - hoitosuosituksiin täytyisi ottaa tietysti sopiva ruoka ja mielellään myös siihen sopiva hoitojakso, jossa sairaalle opetettaisiin uudet tavat. Kerro gastrolääkäreille suoraan, minkälaista hoitoa itse tahtoisit. He eivät välttämättä tiedä, kuinka vähissä sairaan voimat ovat.
Kuvan Jakaranda kasvaa jättipuuna Nepalissa Kathmandun kattojen yllä. Mulla oli oma metrin korkuinen taimi (oikeastaan kaksikin, samassa ruukussa) olohuoneessa. Kukkinumaan se ei ehtinyt, mutta kovasti kasvoi, vaikka on jo lokakuu ja valo tulee tavallisista loisteputkista! Nepalista löytyy kaikki ilmastot - rankka elämä siellä varsinkin naisilla, lapsilla ...
"Suolistoa voidaan pitää erillisenä ekosysteeminä. Bakteerit elävät ja kehittyvät sen mukaan, millaista ravintoa ne saavat ja kuinka hyvin ne pystyvät kilpailemaan paikasta ekosysteemissä. Valtaosa suolistobakteereista (99%) ei pysty elämään hapekkaassa ympäristössä. Suolessa tai sen limakalvossa elää useita satoja erilaisia bakteerityyppejä, jotka saavat energiaa lähinnä liukenevista tai liukenemattomista hiilihydraateista (tärkkelyksestä tai polysakkarideista). Ihmisen normaalissa bakteerikasvustossa on paljon maitohappobakteereja (laktobasilleja), joista tavallisin on Lactobacillus plantarum. Toinen hyvin tavallinen bakteeri on E.coli, joka on tärkeä suolistossa mutta voi muualle joutuessaan aiheuttaa häiriöitä. Muun muassa virtsatieinfektiot johtuvat usein siitä. Normaali bakteerifloora on hyvin tärkeä terveydelle, sillä se estää myrkkykuormitusta ja sairauksia aiheuttavien bakteerien kasvua suolistossa." - Susanna Ehdinin kirjasta Itsensä parantava ihminen -
Sivu on osa suurempaa kokonaisuutta
