"Jos muutosta ja elämää ei voi hallita, yhtä pientä hetkeä useimmiten voi. Kun taidamme tämän, voimme jopa nauttia liikkumista siinä rajamaastossa, jossa uusi tulevaisuus syntyy." -Anja Kulovesi -

 

Proteiinit ovat myös punasolujen ja limakalvojen rakennusaineita

Maito, juusto ja maustamaton jogurtti luomuna - kerma hylana ilman E407

Sopivasti ja tarpeeksi sokeritonta keitettyä juomaa - varo nestehukkaa

Hiilihydraatteja - n100g /vrk riittää pulskemmille?

"...maistuis varmaan sullekin?"

Välipaloja eväspussiin mukaan, jopa sairaalaan!

Rasvaton ruokavalio sairastuttaa - parantavia rasvahappoja ei muista hapoista saa!

Marjat ovat luomuna hyviä, mutta sienet ei

ps: tämä sivusto on vanha, siivoan vähitellen, jos ehdin. En kiertele eineshyllyjä enää useinkaan, joten en voi tietää... Jos joku vatsavaivainen löytää valmisruoista hyviä sapuskoja, voisitko ilmoittaa niistä minulle? Pääasia, että niissä ei ole öllöjä, eikä muitakaan hiivatuotteita eikä tavallista sokeria, ei askorbiinihappoa eikä karrageenia.

Kiitos avusta!

Taustamusiikiksi Eleni Karaidroun valssi