>
"...maapallon tunteville olennoille on kehittynyt puolen miljardin vuoden kuluessa aistiarsenaali, jonka avulla kukin laji saa kaiken tarpeellisen informaation elinympäristöstään. Eläinlaji, joka tähän ei pystynyt, kuoli sukupuuttoon tai jäi lisääntymättä. Aikojen saatossa aistit ja muut kyvyt sopeutuivat ympäristöön, kehittyen rinnan. Linnun kyky lentää ja nähdä tarkasti kauas liittyvät toisiinsa. Ympäristön muutokset esimerkiksi jääkausien aikana olivat liikuntakyvyttömille, ei-tuntoisille lajeille tuhoisat. Ne säilyivät, joiden synnyinympäristö sattui olemaan suotuisa tai joita onnisti niin, että ne kulkeutuivat suotuisiin oloihin. Liikuntakykyiset ja tuntoiset lajit ovat kehittyneet aktiivisemmiksi ja lopputulos on vivahteikkaampi. Uuden lajin ei tarvitse tyytyä synnyinpaikkaansa, koska sillä on tarve ja kyky etsiä parempi. Siksi aistienkin kirjo on monipuolinen ja kirjava."- E.Paloheimo kirjassa Megaevoluutio
10 vuotta sitten kun olisin tiennyt, kuinka paljon ihmiset kokeilevat erilaisia ruokavalioita ja sen, että niistä ei haluta tallentaa mitään juttuja edes sairaiden pariin, kerään niitä sivuilleni talteen vastaisuuden varalle ja tietysti toivon, että edes uudet sairaat saisivat tuota tärkeää tietoa - kirjoittakaa lisää sinne ja säästäkää ne jutut! Yritän linkittää olennaisia asioita sekaan, vaikka enhän voi tietää, miten kukin ne ymmärtää. Toivottavasti selviää, kuten sekin, että parantuneita on vaikka kuinka paljon! Toisissa linkityksissä tosin asia selviää vasta sen luettua, mikä mahdollisesti esti paranemista:-(
A aloitti keskustelun maaliskuun alussa 2007:
"Tässä olen pohtinut kaikenlaisia ruokavalioita ja niitä pätkittäin kokeillutkin, mutten kuitenkaan sitä riittävää kk jolloin pitäisi vasta huomata toimiiko ne. Kun minulla tauti todettiin viime keväänä kysyin työterveys lääkäriltä vaikuttaako ruokavalio paranemiseen hän avasi jonkun lääkärikirjan lueskeli sitä muutaman minuutin ja sanoi että ei. Kun kysyin samaa myöhemmin ollessani todella huonossa kunnossa syksyllä sisätauti erikoislääkäriltä oli vastaus melko ympäripyöreä mutta käsittääkseni hän tarkoitti, että ei periaatteessa mutta mahdollisesti. Vuorotyö kiire yms on aina saanut minut lipsahtamaan ruokavalioista ja töissä onkin tullut syötyä usein, kun ei ole ehtinyt laittaan mitään ruokaa ihan vaan lihiksiä mikropizzaa yms. SCD:een sivuilta lueskelin ihme parantumisista joissa kuolemankielissä olleet chron ja CU potilaat ovat parantuneet ruokavaliolla, mutta jotenkin suhtaudun näihin melko skeptisesti. Olisikin kiva kuulla täällä ihan oikeiden ihmisien tarinoita kuinka ovat parantuneet, saaneet apua ruokavaliosta (SCD - Hiilihydraatiton tms..) ja pystyneet ehkä palaamaan ihan normaaliin elämänrytmiin.
Itsellä ei sitten viime kesäkuun lyhyen kuukauden jakson (ensimmäisen kortisoonikuurin aikana) ole ollut päivääkään vatsa aivan normaali. Tuon jälkeen onkin kortisooni menettänyt tehonsa ja edes sairaalassa ollessani, kun sain 60mg nestemäisenä vatsa ei rauhoittunut kuin osittain. Ihan vain itseni motivaatioksi ja rohkaisuksi olisi hyvä kuulla toisten tarinoita jotka oikeasti ovat saaneet elämän raiteille ruokavaliolla. Alkaa pikkuhiljaa usko mennä parantumiseen kun ei ole kohta vuoteen uskaltanut oikein lähteä 10 km pidemmäs kotoa ja turvallista kotipönttöä".
B vastaa:
"...Aivan varmasti ruoka vaikuttaa suolen kuntoon, kokonaan se ei paranna. Paitsi jos olet loppuelämän löytämälläsi hyvin toimivalla ruokavaliolla. Näitä ruokavalioitakin ihmisillä on erilaisia ja taudistakin riippuu mikä tehoaa parhaiten. Mitä itse sairastat? Kannattaa mainita. Täysin terveelläkin ihmisellä ruoka vaikuttaa suoleen, miksi ei siis sairailla? Lisäksi se vaikuttaa yleiskuntoon ja ihan kaikkeen mitä kropassa tapahtuu. Minä paranin ärtyneestä suolesta hiivadieettiä noudattamalla. Siinä karsitaan nopeat hiilihydraatit, jotka voisivat ruokkia hiivakasvua suolistossa...".
C vastaa:
"Suosittelen lukemiseksi Paula Heinosen kirjoja. Uusimmassa Luontaistuntijat-lehdessä (ilmaisjakelulehti, saa myös luontaiskaupoista) oli myös hänen kirjoituksensa suoliston hyvinvoinnista."
A jatkaa:
"Joo koitin lueskella muttei osunut silmään täytyy katsoa tarkemmin. Itsellä CU. Ajattelin vaan laittaa tällaisen topicin pystyyn kun se nyt uskoa, kun lukee, että joku on päässyt normaaliin elämään jollaintavalla. Sitä alkaa uskomaan, että prkl jos se on auttanut tuollakin tyypillä niin miksei minulla. saa sen tarvittavan kipinän jotta pystyy aloittamaan projektin ruokavaliomuutos. Ihmetyttää vain kun ei alan Lääkärit mainitse ruokavalion tärkeydestä mitään mutta kun lueskelee täältä ei kukaan oikeastaan pysty syömään aivan normaalisti, kuten ennen sairautta.. Niin ja olisi kiva kuulla tuosta paranemisesta. Kauanko kesti ennen kuin dietti alkoi vaikuttamaan.. Kauanko olet nyt ollut ilman oireita yms..
D vastaa maaliskuun alussa 2007:
"Mikààn nopea parantuminen tai oireiden vàheneminen ei ruokavalion kanssa ole mahdollista, vaan se vie aikaa, sillà sen oikean lòytàminen saattaa kestàà vuosia. Nàin itsellà. Kolmesta leikkauksesta kieltàytyneenà ja yli 10 vuoden kortisonikierteestà pààsin eroon ruokavalion avulla. Mulla siis CU. Itse piti kaikki tieto hankkia, sillà aluksi ei lààkàrit uskoneet ruokavaliokokeiluihini, vaikka oman laistaan kyllà antoivatkin, mutta se taas ei itselle sopinut, eli ensin piti pààstà eroon lààkàrien suosituksesta ja tajuta mitkà ruoka-aineet itselle sopivat ja sità kautta lòytàà oikea tie. Nyt lààkàrini sanoo, ettà tee mità tahansa, mutta àlà muuta sità ruokavaliota, sillà se on ainoa mikà toimii, tietysti kortisoni myòs, mutta eipà sità ihan huvikseen viitsi syòdà.
Mulla kesti vuosia ennenkuin lòysin kaikki ne ruoka-aineet, jotka oireita aiheutti, mutta jààràpàànà, kun jotain pààtàn, niin menen vaikka vuorien làpi, ja sama myòs ruokavalion kanssa. Itse sain paljon apua veriryhmàdietin perusteista, kiinalaisesta lààketieteestà ja muista vaihtoehtoterapioista, joissa uskotaan todella paljon ruoan vaikutukseen parantavana voimana, monen sairauden kanssa.
Normaalin ruokavalioon tuskin koskaan on enàà paluuta, mutta en sità tarvitsekaan, kunhan saan pitàà suoleni ja oloni on kuin "terveellà", siis ei ripulia, ei kipuja, ei mitààn liiàtnnàistauteja. Vessaan ei ole enàà kiire, sillà suoli toimii normaalisti 1-3 kertaa pàivàssà. Mielestàni oma elàmànlaatuni on parantunut aivan mielettòmàsti sen jàlkeen kun aloitin tarkkailla mità suuhuni laitan.
Ilman oireita olen ollut nyt varmaan 3-4 vuotta, tuo siksi, kun mulla oli vàlissà selkàleikkaus ja siinà antibiootit pistivàt suolen tilapàisesti sekaisin 2 kuukaudeksi, mutta sitten taas paluu normaaliin.
Pidàn itseàni oireettomana, parantua nàistà taudeista ei kait voi, mutta on kuitenkin eri asia olla oireeton, kuin jatkuvasti sairas jostain pàin.
Lisàttàkòòn, ettà en ole viimeisen vuoden aikana esim. sairastunut flunssa, tai muuta vastaavaa, joten vastustuskyky kasvaa myòs oikeanlaisella ruokavaliolla.
Huomenna kàyn muuten lààkàriàni moikkaamassa ja kyselen yleensà sitten aina uusia "tietoja " esim. miten ruokavalio menee nàiden tautien kanssa. Asun ulkomailla, joten tààllà tuo ruokavalio on tàrkeàmpi osa hoitokokonaisuutta."
E vastaa:
"Onhan sillä ainakin jotain merkitystä mitä napaansa ahtaa, mutta yhtä kaikille sopivaa ruokavaliota ei taida olla. Toisaalta kyllä luulisin että ns. normaaliruoka olisi paljon terveellisempää kuin jatkuva eineksillä eläminen.. Tärkeintä kai olisi syödä mahdollisimman monipuolisesti jotta saisi tarpeeksi energiaa, hiveaineita, vitamiineja ynnä muita ravinteita, ja välttelee sitten niitä ruoka-aineita joista tulee selvästi oireita...
Kyllä siitä ruokavalion korjailusta yms on ollut hyötyä itselle, joskus aikaisemmin söin lähestulkoon aina mitä sattui (syön välillä vieläkin). ...,
...masennus väheni huomattavasti ja ihon&hiusten kunto parani pellavaöljyllä... Lisäksi niveloireita on ollut paljon vähemmän sen jälkeen kun rupesin vähän katsomaan syömisiäni. Minulla siis crohn ja selkärankareuma.
F vastaa:
"Auttaa auttaa...SCD-ruokavalio on auttanut ainakin mulla ja monella toisella!!
G vastaa:
"Mulla auttaa. Aikuisten oikeasti. Ihan totta. Jos sahlaan, niin veri on pontossa alle vuorokaudessa. Nyt menee suoraan sanottuna upeasti... Veriarvot on muuten kohdallaan, paitsi kolesteroli on aika reippaasti koholla. Sain tietaa viikko sitten, nyt pitaa alkaa sita pudottamaan. Ruokavaliolla, kuinkas muuten.
Ruokavalio voi auttaa sinuakin, mutta luvata sita ei voi kukaan. Ja millainen, se onkin toinen juttu. Itse tykkaan SCD:sta siksi, etta alkuun on ainakin jotain ohjeita, jonkinlaista teoriaa, ruoka-ainelistoja sun muita jotka helpottaa esim. kaupassakayntia. Ja mulla toimii. Muitakin ruokavalioita nayttaa olevan, jotka toimii ainakin joillakin ihmisilla.
Taa on valilla melkoista alkemiaa, mutta itse en kadu sekuntiakaan."
H vastaa:
"Siin on tuo linkki SCD-ruokavalio hommeleitten sivuille. Ite ehkä joutuu kans kääntymään sen puoleen. Vaikka vaikeeta varmaan tekee.. Ku on opetettu, että lihan yhteydessä pitäis syyä jotain perunaa tai riisiä tai jotain muuta oheismatskua. Mut tuossa ei vissiin juurikaan mitään voi syyä. Paitsi vihanneksia, mitkä taas mulla tekee mahan iiihan paskaks..."
G vastaa:
"Miten on ..H.., auttaisiko keittaminen tai hoyrystaminen? Esim. raaka porkkana on mulle paha, mutta hoyrytettyna menee vaikka kuinka paljon. Eika sitten mitaan al dente vaan reilusti niin kypsaksi, etta kelpaisi hampaattomalle mummollekin. Tarkoittaa vahintaan tunnin hoyrystysaikaa, mieluummin puolitoista. Ravinto-oppineet varmaan kauhistelee, mutta masu tykkaa. En ole syonyt mitaan raakaa kohta vuoteen. Silloinkin kokeilin vain tuoretta salaattia, mutta huonolla menestyksella. Mun tyypillinen ruoka-annos on lihaa, kalaa, kanaa tai kalkkunaa tavalla tai toisella laitettuna hoyrystettyjen porkkanoitten kera. Porkkanoitten sekaan hoyrystyspataan vahan rakuunaa, ei maistu niin puulta. Ja lautasella niitten paalle tilkka oliivioljya. Oisko toi paha?"
G vastaa:
"Tämä nyt taas menee aiheesta metsikköön, mutta menköön.
Sota-aikana syötiin pettua ja monilla meni suoli huonoon kuntoon, koska pettu on selluloosaa, jota ihmisen elimistö ei pysty pilkkomaan (jotenkin näin se meni) ja kova kuitu oli liian kovaa ja se repi suolen nukan verille. Voisiko tulehtuneelle suolelle tapahtua samoin? Siis raa'at vihannekset ovat kuin pettua suolelle.
Kun suolinukka paranee ja pilkkoutuminen eli ruuansulatus paranee, niin ehkä kuitua voi taas lisätä. Voi olla, että myös kuidun laadulla on merkitystä, kannattanee kokeilla.
H jatkaa:
"Kyl ainakin oon keittäny kaikkea aina yliajan, mut ei oo auttanu. En tiedä sit höyrystämisestä..."
G jatkaa:
"No voi hitsi. Ei keittäminen ja höyrystäminen eroa kypsymisen kannalta mitenkään. Höyrystetyt on ehkä vähän maukkaampia ja sisältävät muka enemmän vitamiineja sun muita hituja, koska keitinvesi ei ole liottamassa niitä pois. Mutta kyllä (yli)kypsäksi keitetty porkkana on yhtä pehmeä kuin höyrystetty.
I vastaa:
"Kyllä auttaa ruokavalio. Ei akuutissa helpota, mutta pitkällä omalla kokeilulla on mahdollista löytää itselle sopivat. Tietenkin talonpoikaisjärki auttaa tässäkin, koska jokainen nyt varmaan tajuaa, että kaikki voimakas on rikkonaiselle suolelle myrkkyä, kuten voimakkaat mausteet jne. Lisäksi pitää ajatella kokonaisuutta eli hyvä vastustuskyky lisää suolenkin terveyttä eli en myöskään söisi pelkkää höttöä kuten valkoiset makaronit ja jauhot, vaan terveellistä.
Minulle ei sopineet hiilihappoiset juomat, kaalit, sipuli jne. En myöskään käytä mitään valmiita ruokia enkä lisäaineita ja voin nykyisin tosi hyvin. Olen mitä syön".
J vastaa:
"Itse olen kyllä sitä mieltä, että kyllä oikeanlainen ruoka auttaa. En käytä mitään valmismössäjä, enkä marinoituja yökköjä, eikä mitään pikaruokia. Veskissä istun koko illan, jos menen syömään jotain semmoista moskaa. Kala, broileri ja kasvikset ovat mun ruokavaliossa mukana. Puurot marjojen kanssa sekä myös kuituleipä, joka sopii mulle nyt hyvin. Eipä tarvi juosta veskissä niin usein, vaikka on tulehdus nytkin päällä. Maito on luomu-tai Yömaitoa..."
K vastaa
"minä olen 30 vuotta hoitanut tautiani ilman lääkityksiä ruokavaliota tarkkailemalla. Uskon siihen, että ruokavaliolla todella on merkitystä. Valmisruokia kaupasta ei ole ruokavaliossani kuin kenties mustamakkara!
H jatkaa:
"Voiski viel karsia jotai, tai lisää, mut ei. Syön tooosi vähän nykyään, aza ja jatkuva kuume pistää etomaan. Eniten syön varmaan kalaa ja kanaa, ku rauta-arvotkin oli niin alhaalla. Ja tottunu juomaan ainakin 2litraa vettä päivässä. Muut meneekin sit niin, et syö omalla vastuulla. Tyyliin kaikesta muusta menee maha paskaks.. :-/
L vastaa:
"On auttanut ainakin mun kohdalla. En sano, että parantaa, mutta hyvänä tukena kyllä on.
M vastaa:
"Näyttäisi toimivan tuo scd mulla, kipuja on kokoajan harvemmin ja vähemmän! Nyt ei ole ollut about viikkoon vatsa kipeä, aivan uusi tilanne, aamukouristukset on olleet päivittäisiä kesästä asti. Syksyllä itkin täälläkin miten yhtä alamäkeä cu:n kanssa ollut, että ei jaksa mitään, vatsa kouristelee. Lääkkeistä en saanut kunnon vastetta enää. Azamunhan oli tehonnut aluksi mutta sitten akuutti palasi taas ripuleineen ja kouristuksineen. Mulle ei gluteenittomasta ja sokerittomasta ruokavaliosta tuntunut olevan hyötyä, sillä vasta tiukempi scd on helpottanut oireita. Noh kortisonia menee edelleen pieni määrä. Nyt siitä on pakko päästä...
G vastaa:
"Hienoa! Toivottavasti paaset eroon kortisonista. Pida meidat ajantasalla kuinka kay!
M jatkaa joulukuussa 2007:
".., olen scd:llä ja voin paremmin kuin koskaan tämän taudin aikana! Vuosi sitten tosiaan aloitin ja paraneminen on ollut hidasta mutta varmaa. Olotila alkoi silloin kohentua kyllä jo hiukan ihan viikossa... On kannattanut jatkaa sitkeästi. Olin jotakuinkin epätoivoinen tilanteeni kanssa viime marraskuussa, kun lääkärit rupesivat varaamaan kirurgille aikaa. Edessä häämötti pelottava leikkaus. Mutta tässä sitä vain ollaan ja suoli on tallella ;) Ei pahoinvointia, ei vatsakipuja, ei uupumusta. Olen saanut takaisin kaikki kymmenisen kiloa jotka lähtivät tulehduksen jyllätessä. Viime keväänä olin edelleenkin tosi laiha ja kipujakin oli toisinaan. Mutta siis tällä ruokavaliolla, niin rajoittavalta kuin se tuntuikin (ja välillä tuntuu edelleen) voi saada kadottamansa kilot takaisin ja paremman olon. Kun vatsa voi hyvin niin toki rarvintoaineetkin imeytyvät ihan toiseen malliin. Eihän tuo vatsa täysin normaali ole mutta se ei järjestä mitään paniikkitilanteita enää. Toilettiin ehtii siis. Olen toisin sanoen nyt erittäin tyytyväinen tilanteeseeni. Olen hiukkasen löysännyt jopa kiellettyjen aineiden, lähinnä alkoholin suhteen: välillä otan siiderin tai jonkun vodkapohjaisen drinksun baarissa. Mutta siis harvemmin kuitenkin. Ai niin ja kortisonin jätin elokuun lopussa :)
A jatkaa tammikuun puolivälissä 2008:
"Holy shit ;D ;) Juurikin tällaista on kannustavaa lukea.. Näistä saa aina mukavasti uskoa parempaan huomiseen. Itsellä oma modattu dieetti menossa, mutta ellei tuota tulosta kokeilen kanssa vihdoin ja viimein tota scd:tä"
N vastaa tammikuussa 2008:
"kuinka tiukkaan tota scd:tä täytyy noudattaa?? kävin sitä kattelemassa mutta kun oon tosi allerginen ni mulle ei jäis oikeen mitään mitä voisin syödä.... onko noita ruokavalioita muunlaisia?? oon miettiny että pitäskö alottaa jonkunlainen ruokavalio sulkuleikkauksen jälkeen, mutta saa nyt nähä eka miten se suoli reagoi"
O vastaa:
"Niukkahiilihydraattinen ruokavalio on käytännössä aika helppo toteuttaa! Väitän muuten että toimii."
P vastaa:
"Joillain auttaa, joillain ei. Mutta sitä ei voi kieltää etteikö ruokavaliolla olisi näissä taudeissa MITÄÄN merkitystä. Kyllä on. Ja kärsivällisyyttä koetellaan niissä kokeiluissa. Yleensä se homma kaatuu siihen, kun ei jaksa. Mutta tsemppiä kokeiluihin, niin moni on saanut apua oikean yksilöllisen ruokavalion löytymisestä."
B vastaa:
"On ihmisiä, joille scd ei auta ja toisille se auttaa ensin, mutta teho hiipuu. Kysyisinkin näiltä ihmisiltä ovatko he jatkuvasti olleet dieetillä vai ovatko he välillä lipsuneet ja sitten ei enää dieetti auta?
Minä oletan, että useimmat ruokavaliot vaativat jokseenkin säännöllistä dieetillä pysymistä."
G jatkaa tammikuussa 2008:
" 3.5 vuotta jatkuvaa ruokavaliota, pienet lipsumiset hetkittaisia. Pari-kolme kertaa vuodessa tulee syotya muutama ranskalainen peruna pihvin kanssa, kun porkkanat rupee ottaan aivoon ja kaikki muut syo ranskalaisia (maistuu muuten taivaalliselle). Skumppaa otin ekan kerran pari lasia muutama kuukausi sitten, koko yon sain katua.
...Ekaan vuoteen en juonut yhtaan olutta. Puolentoista vuoden jalkeen join ekan pullon kokista, meni verille enka ole sen jalkeen koskenut. Yhtena jouluna soin yhen lasten leipoman piparin, vatsaan alkoi koskea aivan hitosti ja tuhnut haisi ihan jollekin kemikaalille..."
Q vastaa:
"Mulla ei ole aavistustakaan, vaikuttaako ruoka suoleen. Ainakaan en ole koskaan kokenut mitään äkillisiä oireita mistään ruoasta. Ilmavaivoja tulee kyllä ainakin aromivahventeista ja perunasta, ja laktoosi-intoleranssin vuoksi en edes viitsi kokeilla mitään laktoosia sisältävää (kun lääkkeissäkin on jo laktoosia). Hitostako sen tietää, mikä sopii, kun oireet eivät tule heti jos sitten ollenkaan."
Laitan Sinulle vielä sen linkin, mistä voi tarkistaa, onko käytössä jokin lääke, mikä aiheuttaa aftoja limakalvoille, natriumlauryylisulfaattia - älä ota yhtäkään, kuten älä myöskään glysiiniä tai natriumglutamaattia tai glutamiinihappoa sisältäviä valmisteita!
"Se tuottaa proteiinia, joka asettuu solun pinnalle ja säätelee sitä, kuinka aineet kulkeutuvat sisään ja ulos solusta. Valtaosalla Crohnin tautia sairastavista potilaista tämä proteiini toimii epätarkoituksenmukaisesti ja sallii toksiinien pääsyn soluun" - vapaa käännös Crohn`s gene -
Sivu on osa suurempaa kokonaisuutta
Lasten vanhemmille erityisesti koottu
Pahan päivän varalle itselleni tallessa
Jotain järjestystä tarkoitus tehdä ie-selaimelle....